Mindfulness | Massage | Runningtherapie

In mijn massagepraktijk VAKKA draait alles om balans in je leven. Ik begeleid je daarin door middel van respectievelijk massages, runningtherapie en/of mindfulnesstraining

"Bewegen is veranderen"

Uit balans zijn of het gevoel hebben uit balans te zijn, kan worden veroorzaakt door diverse factoren. Er is daarom ook geen eenduidige oplossing. Wat voor de een werkt, werkt immers niet voor de ander

Ook ik heb een periode in mijn leven gekend waarin balans ver was te zoeken. Ik was mezelf volledig kwijtgeraakt. Verschillende stempels kreeg ik opgeplakt: burn-out, dystyme stoornis, oververmoeid etc. De stempels heb ik afgeschud, mijn leven weer zelf in de hand genomen en alle veranderingen met open armen tegemoetgezien. Dat maakt me uiteraard een ervaringsdeskundige en daarmee gedreven om je te begeleiden ook jouw leven weer in balans te krijgen of te voorkomen dat je uit balans raakt

Ik werk vanuit het principe dat iedereen verantwoordelijk is voor zijn eigen geluk, of ongeluk. Dat je een keuze hebt, maar dat je soms inzicht of handvatten nodig hebt om tot die keuze te kunnen komen

Natuurlijk kun je bij mij ook terecht voor een heerlijke ontspannings- of sportmassage, zonder dat daar persoonlijke problematiek achter schuilt. Gewoon even een moment voor jezelf in de hectiek van de dag. Ook dat is je lichaam in balans!

Je kunt bij mij ook terecht voor de MBCT/MBSR mindfulnesstraining. Deze bestaat uit acht wekelijkse groepsbijeenkomsten van 2 uur. Er wordt van je verwacht dat je thuis elke dag oefent in de vorm van huiswerk

Individuele mindfulnesstraining kan eventueel ook, maar trainen in de groep verdient zeker de voorkeur, omdat het groepsproces extra bijdraagt aan je persoonlijke groei en verandering

Mindfulnesstraining is geschikt voor iedereen!

Met runningtherapie slaan we andere wegen in (letterlijk en figuurlijk). Ik neem je aan de hand mee om te gaan bewegen en daardoor uit je hoofd in je lichaam te komen. Fysieke sensaties ervaren. Runningtherapie is uitermate geschikt voor deelnemers met burn-out klachten, depressie en obesitas, maar ook als je last hebt van motivatieproblematiek. Bewegen is veranderen

Je lichaam in balans!

Pricing (indicatie)

Massages vanaf € 26 (half uur)
Runningtherapie vanaf € 250 groepstherapie (10x)
Mindfulnesstraining vanaf € 330 groepstraining (8 weken)
Kosten voor individuele therapie of training op aanvraag

Wil jij vrijblijvend in contact komen met Vivi? Stuur ons dan vandaag nog een bericht!

Terug naar het overzicht

Een overzicht van alle dienstverleners