Yoga workshop Nek & Schouders: Stress Release

Vrijdag 12 juli 14:00-16:00 uur – Gorinchem

 

Over deze workshop

Houd jij ook spanning vast in je nek en schouders? Hier kun je lichamelijk veel last van hebben, maar ook mentaal flink moe van worden. Tijdens deze yoga workshop gaan we aan de slag met het ontspannen van de nek en schouders en het loslaten van de stress die de klachten veroorzaakt

De houdingen (asanas), stilte en focus op de ademhaling helpen je tijdens de workshop om de zachtheid in je bovenrug weer terug te vinden. Ook hierna herken je sneller de stress symptomen en weet je wat je kunt doen om weer te ontspannen. Je lichaamshouding verbetert en je voelt je vrolijker, lichter en rustiger

De workshop eindigt met een uitgebreide, diepe ontspanningsoefening

Host: Djodie Oosterhuis

De workshop wordt gegeven door Djodie Oosterhuis. Zij is eigenaar van Happy Feelz | yoga & you, gecertificeerd yoga docente en specialiseert zich in stress problematiek en mentale (over)vermoeidheid. Haar motto is: Find your inner smile!

 

Voor wie?

Voor iedereen met gespannen en/of vastzittende nek en schouders en de wens om de oorzaak (stress) te onderzoeken en los te laten

Voor deze workshop heb je geen ervaring nodig met yoga. Mocht je blessures of lichamelijke beperkingen hebben, geef dit dan vooraf even door

 

Data en locatie

Vrijdag 12 juli 14:00-16:00 uur

Locatie The House of Growth, Stephensonweg 11, Gorinchem

 

Investering

Voor deelname aan deze workshop betaal je 7,50 EUR (incl. BTW). Je inschrijving is definitief na ontvangst van je betaling

Workshop Yoga

€7,50

 

Jouw gegevens