Yoga & Meditatie workshop

(ter kennismaking van de Yoga en Meditatie Cursus ‘Hoofd: uit, hart: aan’)

Dinsdag 3 september 19:30-21:30 uur – Gorinchem

 

Over deze workshop

Heb jij ook zo’n druk hoofd dat nooit of heel moeilijk stopt met malen? Misschien slaap je er slecht van, heb je last van nervositeit en angstige gedachten of zit je met een burn-out thuis. Dan is deze 2-uur durende workshop voor jou!

Tijdens deze Yoga & Meditatie workshop ‘Hoofd: uit, hart: aan’ leer je weer te ontspannen en de aandacht terug te brengen naar jezelf en het nu. Je komt los van alle drukke gedachten, het gevoel dat je steeds iets moet en kunt weer voelen waar je behoefte aan hebt, wat er speelt en wat jou blij maakt. Het ervaren van innerlijke rust en mentale helderheid geeft ontzettend veel vertrouwen in jezelf en in de toekomst en helpt direct om meer van het leven te genieten

De workshop biedt oefeningen en praktische tips voor meer mentale rust. Je neemt hiervan mee wat voor jou van toepassing is, wat voor jou werkt en wat jou inspireert. Ze zeggen ook wel: Yoga begint pas echt op het moment dat je de mat afstapt

De workshop geeft in een notendop weer wat de 8-weekse Yoga & Meditatie Cursus ‘Hoofd: uit, hart: aan’ inhoudt en wat je kunt verwachten. De cursus start (bij voldoende aanmeldingen) op dinsdag 17 september 2019

Host: Djodie Oosterhuis

De workshop (en cursus) wordt gegeven door Djodie Oosterhuis. Zij is gecertificeerd Yoga Docente, heeft 2 jaar lang een eigen yoga studio gerund en in die tijd de Yoga & Meditatie Cursus ‘Hoofd: uit, hart: aan’ ontwikkeld. Met liefdevolle aandacht en humor helpt zij mensen met mentale (over)vermoeidheid en andere stress-gerelateerde klachten middels yoga en meditatie

 

Voor wie?

Deze workshop is voor iedereen die graag:

  • Mentaal wil (leren) ontspannen
  • Minder stress & stress-gerelateerde klachten wil ervaren
  • Anders wil leren omgaan met stress
  • Meer balans tussen lichaam en geest wil creeren
  • Meer van het leven wil genieten
  • Dichter bij zichzelf wil komen te staan

Voor deze workshop heb je geen ervaring nodig met yoga of meditatie. Mocht je blessures of lichamelijke beperkingen hebben, geef dit dan vooraf even door

 

Data en locatie

Dinsdag 3 september 19:30-21:30 uur

Locatie The House of Growth, Stephensonweg 11, Gorinchem

 

Investering

Voor deelname aan deze workshop betaal je 7,50 EUR (incl. BTW). Je inschrijving is definitief na ontvangst van je betaling

Workshop Yoga

€7,50

*Indien je niet wenst te betalen via PayPal, stuur ons een bericht via het contactformulier

 

Jouw gegevens